Alami Stres Karena Ruang Sempit, Seperti di Kos-Kosan? Coba 4 Tips Ini Untuk Membantu Mu

Cokro.com – Apakah kamu pernah atau bahkan sering mendapatkan serangan stress karena tinggal di ruang sempit.

Ini bisa terjadi, karena ruang sempit penuh dengan keterbatasan, sehingga bisa memicu stress.

Ruang sempit di sini, bisa berarti kamar kos, apartement, atau juga asrama dan mess pekerja lainnya.

Sesuai waktu yang berjalan, seseorang yang terus tinggal di ruang sempit, berpotensi untuk merasa terjebak, sendirian, gelisah dan berakhir dengan stress.

Demi mengantisipasi hal tersebut, penting kiranya untuk bisa mendekorasi ulang rumah dan menata barang – barang untuk mereduksi stress.

Seperti dikutip dari Insider, berikut ada beberapa cara untuk mengurangi stress akibat ruang sempit:

1. Coba pencahayaan alami

Ruang sempit adalah ruang stres, sehingga tata letak rumah adalah faktor kunci dalam mengelola stres.

Coba pencahayaan alami dengan membuka jendela, biarkan udara dan cahaya terang memasuki rumahmu.

Selain itu, gunakan cermin untuk memperkuat cahaya alami agar rumahmu tidak terasa sempit.

Sebaliknya, jika ruangan terasa sempit dan minim cahaya, dapat membuat seseorang cepat mengalami stres, kewalahan, dan kesulitan berkonsentrasi.

2. Gunakan pembatas ruangan

Meski rumah sempit, pemisah ruangan juga penting untuk menjaga privasi jika ada tamu yang berkunjung.

Selain itu, pembatas ruangan juga diperlukan apabila kamu dan anggota keluarga lainnya memiliki pekerjaan masing-masing.

Tujuannya supaya tidak saling mengganggu karena ketidaksengajaan, serta dapat meningkatkan konsentrasi.

3. Gunakan furnitur serbaguna

Sekarang ini, furnitur serbaguna sangat membantu untuk penyimpanan sekaligus tidak memenuhi ruangan. 

Misalnya, furnitur serbaguna berupa tempat tidur, lalu di kolongnya terdapat lemari untuk menyimpan pakaian.

Saat tidak dipakai untuk tidur, tempat tidur serbaguna itu bisa dilipat menjadi tempat duduk.

Selain hemat tempat, kamu juga akan hemat biaya karena tidak mengeluarkan banyak uang untuk perabotan tersebut.

4. Jangan bekerja dan bersantai di tempat yang sama

Selama pandemi, banyak orang bekerja dari rumah dan menjadi kesulitan untuk memisahkan pekerjaan dari kehidupan pribadi.

Dengan menciptakan area terpisah untuk bekerja dan bersantai, kamu dapat menciptakan perbedaan besar dari segi mental.

Area kerja akan bernuansa produktif, sementara area santai adalah tempat untuk melepas penat dan istirahat.

Misalnya, kamu bekerja di tempat tidur. Untuk itu, bersantailah di ruang lainnya atau keluar rumah sejenak untuk melepas lelah.

Leave a Comment