Alumnus Master Chef Berbagi Tips Menu Diet Mudah Untuk Anak Kos
Cokro.com – Punya tubuh ideal dan sehat tentu jadi harapan banyak orang. Agar hal tersebut bisa tercapai, beragam upaya pun dilakukan. Mulai diet, berolahraga, hingga mengatur pola makan.
Salah satu yang banyak ditempuh adalah, dengan menghindari konsumsi berlebih dari garam, gula dan lemak. Seperti dilansir dari Detiknews.com, Salah satu alumnus kompetisi memasak Master Chef, Chef Firdaus berbagi tentang makanan diet sehat yang mudah diolah, bahkan bakal cocok buat kamu anak kos.
Ia menyebut salah satu cara mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat adalah konsumsi makanan yang bergizi. Memasak dengan mengurangi minyak dan makanan berlemak dapat membuat tubuh menjadi sehat
“Salah satu tipsnya itu bisa kurangi makanan yang tinggi lemak dan yang minyak-minyakan. Itu juga gampang dimasak untuk siapa aja apalagi anak kost-an,” ucapnya kepada detikcom, Selasa (13/9/2022).
Selain itu, finalis Masterchef season 5 ini menganjurkan untuk mengganti bahan makanan tersebut dengan makanan yang diolah dengan cara dikukus hingga menggunakan minyak yang sedikit.
“Jadi lebih baik untuk makan masakan yang direbus atau kukus atau masak dengan sedikit minyak, ganti jadi olive oil atau kurangin minyaknya misalnya,” jelas Firdaus.
Chef Firdaus menyebut meski makanan tersebut bisa membantu tubuh menjadi sehat tetapi perlu juga untuk diseimbangi dengan olahraga dan minum air putih yang cukup.